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商品訊息描述:



穴道為通往五臟六腑的捷徑,

將精油配方塗在穴道上,消除病痛快速見效!

日本中醫芳香療法協會認證中醫芳療師

研發最適合你的體質的精油處方。


一、零基礎也能學會中醫理論,原來這麼好用

學「陰陽學說」→處理皮膚問題

學「八綱辨證」→了解感冒類型

學「觀察舌頭」→判斷氣血狀態

學「五行學說」→找情緒壓力源

二、漢方芳療施行步驟

步驟1:見聆詢及

本書特色:提供豐富的症狀勾選表單,蒐集你的體質現狀情報。

書中範例:輕微發熱、關節疼痛、不太流汗、肩膀僵硬、畏寒、透明鼻水、頭痛

步驟2:辯證

本書特色:本書透過實例症狀解說八綱辨證、氣血津液、五行辯證等方式,讓你判斷要優先診療的症狀位置。

書中範例:依照以上症狀,判斷為「風寒感冒(寒性感冒)」。

步驟3:論治

本書特色:根據你的症狀,選擇適合的保養方式。

書中範例:用「辛溫解表」的方法:設法盡快讓身體變得溫暖、加速出汗,都會有助於感冒的快速退散。

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步驟4:君臣佐使

本書特色:除了症狀的療效,也必須平衡配方的香氣。「君臣」請挑選2種對症的精油,「佐使」則從你喜好的香氣中挑選能夠和「君臣」香氣調和得宜的精油。?? ?

書中範例:

【君臣】於「肆、漢方效能的解說和適用精油 」中查詢有「解表」效果的精油種類,並參考「35種精油的性味對照表(表3-4)」中挑選性味「辛溫」的1~3種精油。

→具解表效果的辛溫精油:松針、馬鬱蘭、尤加利、羅文莎葉。選擇:羅文莎葉

【佐使】選擇你喜歡的香氣,把三種精油握在一起試聞香氣是否搭配。

→選擇:薑、紅桔

【調配濃度】2%以下

過年送禮推薦步驟5:手技按摩保養

本書特色:透過對證相應的經絡、穴位、耳穴做按摩,或是針對肌肉、淋巴按摩來調理

書中範例:

【精油配方】

?羅文莎葉精油 1滴

?薑精油 2滴

?紅桔精油 3滴

?牛奶或蜂蜜一匙

【方法】全身泡澡

【飲食】黑糖薑母茶、蒜頭雞

三、針對13種病痛提出不同證型的對策

頭痛、失眠、肩頸痠痛、腰痛、生理痛、疲倦、腸胃不適、便祕、瘦身、經前症候群、虛冷症

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像是「頭痛」就分成五種證型:(一)血瘀型頭痛、(二)氣滯型頭痛、(三)血虛型頭痛、(四)氣虛型頭痛、(五)陽虛型頭痛。

◎血瘀型頭痛:因為血液循環不良所形成。

症狀:肩頸痠痛、長時間頭痛、皮膚顏色暗沉、臉部容易生成斑點、頸部僵硬、女性生理痛、經血呈現深色塊狀,或有血塊

◎建議精油處方

?迷迭香精油 1 滴

?永久花精油 1 滴

?佛手柑精油 2 滴

?基底油 10ml

◎建議按摩處方

頭痛時可以按摩位於頭頂部的「百會穴」;此外,後頸部正下方凹陷處、斜方肌外側凹處的「天柱穴」,以及耳朵後方的「風池穴」,和耳後骨頭隆起處下方的「完骨穴」等,皆可以和緩頭痛的症狀。

●本書特製拉頁海報(全身穴道圖+十二經絡圖),讀者可清楚了解經絡和穴道的全身分布。

本書特色

◎透過圖文搭配,精確說明漢方芳療的施作流程。

◎從書中透過症狀勾選表單來確認你的證型,並提供對症處方。

◎本書教你用陰陽學說處理月經週期的皮膚問題;教你用八綱辨證區分你是哪一種感冒;教你看舌質判別身體循環狀態;教你五行學說找出情緒的根源。

◎從漢方角度詳細分析35種常見芳香精油的分類、對應的中西醫效能,讓讀者可以配合自己的身體狀況選用適合自己的精油進行芳療。

◎學會選用適合自己的精油後,也要能會調配為自己量身訂做的「獨家特製款」精油。

◎書中不只教你如何調配,還教你如何使用特製精油來進行按摩,讓你能夠紓解不適症狀,並達到身體保健的作用。

名人推薦

審訂│周軍(日本中國傳統醫藥學會理事)、李道明(台灣同慶中醫醫院院長)、唐怡婷(日本中醫藥膳食品調理師)

推薦│宋靖鋼(日本漢方研究中心所長)、中本多紀(日本NARD芳療協會芳療顧問師)、羅伯?愛伯荷特 博士(歐洲芳療專家)

商品訊息簡述:

  • 出版社:大樹林

    新功能介紹
  • 出版日期:2018/07/13
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中秋烤肉健康吃 臺東馬偕特製「防癌烤肉醬」

中秋烤肉怎麼吃才健康?臺東馬偕紀念醫院日前舉辦衛教講座,教導民眾烤肉時如何吃得過癮又能遠離至癌物質,並發表營養師特製的烤肉醬,不僅讓食材入味,更能大大提高防癌效果。

臺東馬偕營養師陳麗如表示,烤肉要吃得健康,首先需慎選器具,使用傳統烤網,油脂會滴在火炭上,產生致癌物質,建議烤肉儘量用有底的器皿。而大家習慣使用的鋁箔紙,若遇高熱及酸會溶出鋁,遇到酸性食物會起化學反應,吃下肚恐增加罹患阿茲海默症風險,應避免在鋁箔上放檸檬等食材。

哪裡買不能不逛食材部分可選低脂或中脂動物性食品,包括去皮雞肉、豬里肌肉、蝦、蛤蠣、花枝或鯛魚片,少吃香腸、培根等加工食品,最好多加點富含纖維的蔬菜,可促進腸胃蠕動、縮短致癌物停留腸道時間,並多吃含維生素C的水果,提升身體抗氧化能力,降低罹癌機會。

料理烤肉食材時也有防癌撇步,陳麗如表示,玉米、筊白筍、玉米筍、雞腿肉或里肌肉等先川燙過再烤,避免燒烤時間太長產生過多致癌物質。另臺東馬偕營養師團隊也根據國外研究報告,並考量國人口味,經多次試驗調製研發了防癌烤肉醬。

陳麗如指出,防癌烤肉醬以洋蔥、薑黃、大蒜與肉桂等國外證實有防癌效果的食材,加上太白粉、胡椒粉、糖、鹽、米酒打成醃醬後,將肉泡入醃漬兩小時再進到烤盤,烤熟後即是美味又防癌的烤肉,她也建議民眾,吃烤肉前可依個人口味淋上檸檬汁,將可大大提高防癌效果。

Bike嘉年華將上路 規劃「網美」路線

【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】台中自行車節即將進入為期兩個月的熱鬧嘉年華活動。今年特別針對愛騎自行車的女性設計路線與景點,讓來自全台近四百名女性朋友可以「美美的騎」、「慢慢的聊」。

女性自行車友與男性不同,男性騎自行車,常常悶著頭猛騎一通,也不曉得是在和人賭氣,或是和人比賽?但是多年的活動經驗下來,主辦單位發現,女性結伴出遊騎自行車,還是要打扮得「美美的」。

台灣捷安特總經理鄭秋菊9日在2018台中自行車嘉年華記者會表示,9月9日一場專為來自全台數百名女性自行車友規劃的一條甲安埔(大甲、大安、外埔)路線,途中有許多美麗景點。很多女性即使是騎乘自行車活動,結伴出遊,也要打扮得美美的,因為碰到漂亮的景點,一定要拍個照、很多人還愛PO上網。

台中市觀光旅遊局長陳盛山表示,近兩個月的自行車嘉年華活動中,也將整合包括捷安特、野寶科技、久裕興業、迪卡儂等台中自行車及運動休閒業者,舉辦自行車休閒精品展。另規劃台中花博專線,鼓勵遊客在台中花博舉辦期間,以自行車暢遊花博。

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王怡芬的生活時報

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